Háblanos de Amistad. Khalil Gibran

Ya antes, ha tenido entrada Khalil Gibran en este Blog. Y hoy lo traigo para hablar de amistad. "Amistad", hermosa palabra que aúna tantas y tantas necesidades del ser humano.
Ya lo decía Platón "Al amigo seguro se lo conoce en la ocasión insegura". (Fedro, diálogo de Platón, escrito en el año 370 a. C.)
La amistad es una relación afectiva entre dos o más personas, siendo una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tienen en la vida.
La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia.
La amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes comunes.
Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo.
Puede haber relaciones «amistosas» donde interviene una persona y otro tipo de «personalidad» (ángeles, santos) o de una forma animal. Por ejemplo, algunas personas catalogan como amistad a su relación con un perro, no en vano a este último se le conoce como «el mejor amigo del hombre». También se puede dar la amistad incluso entre dos o más animales de especies distintas.
Pero Khalil Gibran la narraba así:

Y un adolescente, dijo: Háblanos de la amistad.

Y él respondió, diciendo: Vuestro amigo es a la medida de vuestras necesidades.

Él es el campo que sembráis con cariño y cosecháis con agradecimiento.

Es vuestra mesa y el fuego de vuestro hogar. Pues vais a él con vuestro hambre y lo buscáis en procura de paz. Cuando vuestro amigo manifiesta su pensamiento, no teméis el "no" de vuestra propia opinión, ni ocultáis el "sí".

Y cuando él se calla, vuestro corazón continúa escuchando a su corazón. Porque en la amistad, todos los deseos, ideas y esperanzas, nacen y son compartidas sin palabras, en una alegría silenciosa.

Cuando os separéis de vuestro amigo, no os aflijáis. Pues lo que amáis en él, puede tornarse más claro en su ausencia, como para el alpinista aparece la montaña más clara, vista desde la planicie.

Y que no haya otra finalidad en la amistad que no sea la maduración del espíritu. Pues el amor que procura otra cosa que no sea la revelación de su propio misterio no es amor, sino una red tendida, y sólo lo inútil será en ella atrapado. Y que lo mejor de vosotros mismos sea para vuestro amigo. Si él debe conocer el flujo de vuestra marea, que conozca también su reflujo.

Pues, ¿qué será de vuestro amigo si sólo le buscáis para matar el tiempo? Buscadle siempre para las horas vivas. Pues el papel del amigo es el de henchir vuestras necesidades, y no vuestro vacío. Y en la dulzura de la amistad, que haya risa y compartir de placeres. Pues en el rocío de las pequeñas cosas, el corazón encuentra su amanecer y halla su frescor.

La araña y la viejecita

En una casita, en lo alto de una montaña, vivía hace tiempo una viejecita muy buena y cariñosa.

Tenía el pelo blanco y la piel de su cara era tan clara como los rayos del sol.

Estaba muy sola y un poco triste, porque nadie iba a visitarla.

Lo único que poseía era un viejo baúl y la compañía de una arañita muy trabajadora, que siempre le acompañaba cuando tejía y hacía labores.
La pequeña araña, conocía muy bien cuando la viejecita era feliz y cuando no.

Desde muy pequeña la observaba y había aprendido tanto de ella que pensó que sería buena idea intentar que bajara al pueblo para hablar con los demás. Así aprenderían todo lo que ella podía enseñarles.

Ella les enseñaría a ser valientes cuando estén solos, a ser fuertes para vencer los problemas de cada día y algo muy, muy importante a crear ilusiones, sueños, fantasías.

Las horas pasaban junto a la chimenea y las dos se entretenían bordando y haciendo punto.

La viejecita, apenas podías sostener las madejas y los hilos en sus brazos.
¡Qué cansada me siento!, ¡Me pesan mucho estas agujas!. Decía la ancianita.

La arañita, la mimaba y la sonreía.
Un día, la araña, pensó que ya había llegado el momento de poner en práctica su idea.

¿Sabes, lo que haremos?. ¡Iremos al mercado a vender nuestras labores!. ¡Así, ganaremos dinero y podremos ver a otras personas y hablar con ellas!.

La anciana no estaba muy convencida.

¡Hace mucho tiempo que no hablo con nadie!. Dijo: la anciana.

¿Crees que puede importarle a alguien lo que yo le diga?.
¡Claro que sí!. ¡Verás como nos divertimos!.
Se pusieron en marcha, bajaron despacito, como el que no quiere perder ni un minuto de la vida.
Iban admirando el paisaje, los árboles, las flores y los pequeños animalitos que veían por el camino.

Llegaron al mercado y extendieron sus bordados sobre una gran mesa.

Todo el mundo se paraba a mirarlos. ¡Eran tan bonitos!.
La gente les compró todo lo que llevaban. ¡Además hicieron buenos amigos!.

Enseguida, los demás, se dieron cuenta de la gran persona que era la viejecita y le pedían consejo sobre sus problemillas.

Al principio, le daba un poco de vergüenza que todo el mundo, la preguntara cosas. Pero poco a poco descubrió el gran valor que tienen las palabras y cómo muchas veces una palabra ayuda a superar las tristezas.

Palabras llenas de cariño como:
¡Animo, adelante, puedes conseguirlo!. ¡Confía en ti, cree en ti!.

Ella también aprendió ese día, que las cosas que sentimos en el corazón, debemos sacarlas fuera, quizá los otros puedan aprovecharlas para su vida.
La arañita le decía a la anciana: ¡Deja volar tus sentimientos, se alegre, espontánea, ofrece siempre lo mejor de ti!.

La viejecita y la araña partieron hacia su casita de la montaña.
Siguieron haciendo bordados y bordados.

Trabajaban mucho y cuando llegaba la noche la araña se iba a su rinconcito a dormir. La anciana se despedía de ella y le decía: ¡Gracias por ser mi amiga!.

¡Un amigo, es más valioso que joyas y riquezas, llora y ríe contigo y también sueña!.

Mientras sentía estos pensamientos, la viejecita se iba quedando dormida, sus ojos cansados se cerraron y la paz brilló en su cara.

La luna les acompañaba e iluminaba la pequeña casita y nunca, nunca estaban solas. Más allá, muy lejos, sus seres queridos velaban sus sueños.

Te deseo. Victor Hugo

Este poema de Víctor Hugo,pretende ser el ejemplo del camino que hay que seguir para tener una vida plena, solidaria, justa y feliz, y una vez más con Imágenes de cuadros de Carl Vilhelm Holsøe y Música de fondo de Still Here_Jeanette Alexander, en la locución de mi hermano Manuel, se aprecia la sensibilidad que el autor quiso dejarnos. Su contenido mantiene toda su vigencia, a día de hoy, porque ¿a quién no le gustaría que le desearan todo lo que este poema contiene?. Juzguen ustedes



Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,
sepas ser sin desesperar.
Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes
sean valientes y fieles, y que por lo menos
haya uno en quien confiar sin dudar.
Y porque la vida es así,
te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones
tus propias certezas. Y que entre ellos,
haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro.
Te deseo además que seas útil,
mas no insustituible.
Y que en los momentos malos,
cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente
para mantenerte en pie.
Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco,
porque eso es fácil, sino con los que
se equivocan mucho e irremediablemente,
y que haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.
Te deseo que siendo joven no
madures demasiado deprisa,
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer
y su dolor y es necesario dejar
que fluyan entre nosotros.
Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras
que la risa diaria es buena, que la risa
habitual es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras,
con urgencia máxima, por encima
y a pesar de todo, que existen,
y que te rodean, seres oprimidos,
tratados con injusticia y personas infelices.
Te deseo que acaricies un perro,
alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero
erguir triunfante su canto matinal,
porque de esta manera,
sentirás bien por nada.
Deseo también que plantes una semilla,
por más minúscula que sea, y la
acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuántas vidas
está hecho un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
Y que por lo menos una vez
por año pongas algo de ese dinero
frente a ti y digas: "Esto es mío".
sólo para que quede claro
quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno
de tus afectos muera, pero que si
muere alguno, puedas llorar
sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre,
tengas una buena mujer, y que siendo
mujer, tengas un buen hombre,
mañana y al día siguiente, y que cuando
estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar,
no tengo más nada que desearte.

La Increíble historia de Paganini. Victoria es el arte de continuar

Había una vez un gran violinista llamado PAGANINI.

Algunos decían que era muy raro.
Otros, que era sobrenatural.

Las notas mágicas que salían de su violín tenían un sonido diferente, por eso nadie quería perder la oportunidad de ver su espectáculo.
Una noche, el escenario de un auditorio repleto de admiradores estaba preparado para recibirlo.
La orquesta entró y fue aplaudida.
El director fue ovacionado.

Pero cuando la figura de Paganini surgió, triunfante, el público deliró. Paganini coloca su violín en el hombro y lo que sigue es indescriptible.
Blancas y negras, fusas y semifusas, corcheas y semicorcheas parecen tener alas y volar con el toque de aquellos dedos encantados.

DE REPENTE, un sonido extraño interrumpe el ensueño de la platea.
Una de las cuerdas del violín de Paganini se rompe.
El director paró.
La orquesta paró.
El público paró.

Pero Paganini no paró. Mirando su partitura, el continuó extrayendo sonidos deliciosos de un violín con problemas.
El director y la orquesta, admirados, vuelven a tocar.

El público se calmó, cuando, DE REPENTE, otro sonido perturbador atrae la atención de los asistentes.
Otra cuerda del violín de Paganini se rompe.
El director paró de nuevo.
La orquesta paró de nuevo.

Paganini no paró.
Como si nada hubiera ocurrido, olvido las dificultades y siguió arrancando sonidos imposibles.
El director y la orquesta, impresionados, vuelven a tocar.

Pero el público no podía imaginar lo que iba a ocurrir a continuación.
Todas las personas,asombradas, gritaron un OOHHH!
que retumbó por toda aquella sala.
Una tercera cuerda del violín de Paganini se rompió.
El director para.
La orquesta para.
La respiración del público para.

Pero Paganini no para.
Como si fuera un contorsionista musical, arranca todos los sonidos posibles de la única cuerda que sobra de aquel violín destruido.
Ninguna nota fue olvidada.

El director, embelesado, se anima.
La orquesta se motiva.
El público parte del silencio hacia la euforia,
de la inercia para el delirio. Paganini alcanza la gloria.
Su nombre corre a través del tiempo.

El no es apenas un violinista genial.

Es el símbolo del profesional que continua adelante aun ante lo imposible.

MORALEJA DE LA HISTORIA:

Cuando todo parece derrumbarse, démonos una nueva oportunidad y sigamos adelante. Despertemos al Paganini que existe dentro nuestro: sigamos adelante para vencer !

Victoria es el arte de continuar, donde otros resuelven parar.

Ilustro la entrada con "Violin Sonata No 6" de Niccoló Paganini

Capeas Trigueros 2013

Copio, pego y amplío, una vez cerrado el programa, de la Voz de Trigueros,
"Un año más Trigueros se prepara para celebrar sus tradicionales capeas, un pueblo que, a pesar de la crisis, sigue apostando por ofrecer unos festejos de calidad para atraer el interés de vecinos y visitantes al municipio como motor social y económico.

El eje central de las “capeas” triguereñas será la suelta de vaquillas, entre el 28 de agosto, miércoles, y el domingo uno de septiembre, aunque desde el martes 27 ya estará Trigueros animado con la fiesta inaugural y la apertura de casetas y chiringuitos en el Parque El Pacífico, tras el lanzamiento del “chupinazo triguereño” desde el balcón consistorial y la presentación de un espectáculo ecuestre a cargo del galardonado jinete triguereño Antonio Blanco y la danza flamenca y racial de Isabel Augusto, dentro del recinto taurino.

Para la suelta de vaquillas, de las ganaderías de Millares, Prieto de la Cal y Marqués de Miranda, este año se repite la empalizada para la carrera de reses y la plaza de toros portátil, en esta ocasión con mil localidades más que el año pasado llegando hasta las 4000 plazas.

Los encierros y la suelta de vaquillas tendrán lugar por la mañana y por la tarde, siendo por la mañana la entrada a la plaza totalmente gratuíta y por la tarde se ha establecido, por segundo año, un precio popular y único para todos los ciudadanos, un euro. Además, la Comisión de Capeas, compuesta de forma participativa por concejales y ciudadanos voluntarios de Trigueros, gestores de los festejos, han previsto para esta edicición la incorporación de nuevos elementos de diversión para el interior del coso, así como un encierro infantil y festivo, en este caso sin reses reales pero con “sorpresa”, que saldrá desde el ayuntamiento en la tarde del sábado.

El entorno del Parque El Pacífico contará con varios escenarios ambientales tales como la zona de la Caseta Municipal, el Corredor de Chiringuitos y la Caseta de la Juventud, enclaves que garantizan la diversión y la conexión social desde la mañana hasta la madrugada.

En cuanto a actuaciones, una vez cerrado totalmente el cartel, el Ayuntamiento anuncia la presencia de José Manuel Soto, la Orquesta del Calvo, que repite este año después del “pelotazo” del pasado 2012, The Dreammers, el sorprendente grupo de rock vocal y clásico que está siendo la revelación del año en nuestra provincia, los granadinos Besos de Judas, y Elvis en las Vegas, para una noche de rock que apunta a ser antológica, además Desi, La Clave y la fabulosa rumba alternativa de los cordobeses Los Aslandticos, Maite Moreno con el espectáculo "La copla al piano.."

En definitiva, un año más las tradicionales capeas triguereñas, apuntan a ser referente del verano onubense y punto de referencia en la campiña, a finales de Agosto y primeros de Septiembre

El labrador y sus hijos

Este cuento con moraleja, nos sitúa en el plano de cómo podemos motivar a quienes están cerca de nosotros, para que podamos observar la necesidad del esfuerzo, y así obtener los mejores frutos. Espero que os guste.

Tras muchos años de duro trabajo, un viejo labrador, comenzó a notar que sus fuerzas iban mermando cada vez más. Como no quería que sus tierras fueran abandonadas tras su muerte, trazó un plan, para que sus hijos aprendieran a cuidarlas, sin darse cuenta.

Cuando tuvo todo apunto, les llamó hasta su presencia y les anunció:

-Queridos hijos míos, siento que mi fin se está acercando; id a la viña que con tanto amor llevo cultivando todos estos años y buscad aquello que escondí para cuando llegara este día.

Pensando que se trataba de un enorme tesoro, corrieron raudos y veloces al lugar que su padre les había indicado. Allí, cavaron y cavaron durante horas, hasta que no quedaba ni un solo centímetro de tierra sin remover.

A pesar de su empeño y del esfuerzo realizado, no encontraron nada que mereciera la pena vender. Apesadumbrados por el engaño de su padre, se marcharon a su casa, sin sospechar el verdadero propósito de su progenitor.

Meses después, cuando uno de los hermano pasaba por allí, descubrió que todo su trabajo no había sido en balde, ya que la viña estaba llena de apetitosos frutos, con los que pudieron enriquecerse.

Moraleja: El mejor de los tesoros, es el que se consigue con nuestro propio esfuerzo.

Depende de ti

Depende de ti, el hacer de esta una buena o una mala semana
Depende de ti, el hacer de los demás tus amigos; y no tus enemigos
Depende de ti, el llevar paz a los lugares que hay discordia
Depende de ti, mostrar a los demás que se puede ser feliz en este mundo
Depende de ti, dar ejemplo de que aún hay personas amables
Depende de ti, sonreír o llorar
Depende de ti, el aceptar o rechazar lo que aquellos que te aman te dicen
Depende de ti, el comprender que no somos nada, que nos vamos como venimos, desnudos y con las manos vacías..
Depende de ti, tomar un camino u otro en la vida, de hacer el bien o no hacerlo
Depende de ti, abrir tu corazón a los demás y a los tuyos, para que puedas cumplir con tus metas, tus deseos y tus sueños.
Depende de ti, que seas capaz de hacerte oír, ante la injusticia.
Depende de ti, tu preparación para que, entre todos, hagamos de este un mundo un mundo mejor.
Depende de ti, si algo quieres, prepararte hoy para alcanzarlo mañana.

Os dejo este video de "El sueño de Morfeo" para ilustrar la entrada,espero que os guste.


El Sueño De Morfeo - Depende de Ti por manuelgold

El arte de caminar

Reproduzco en estas líneas un artículo que publiqué el año pasado en la revista Salud&Aromas. Como el texto es mío, lo publico ahora que el tiempo ayuda a echarnos más a la calle y disfrutar del tiempo libre..

“Caminante, no hay camino, se hace camino al andar”.-
Antonio Machado

Se ha hablado tanto y comentado sobre los beneficios del caminar, que muchos de nosotros no nos paramos a pensar, realmente, en lo que puede favorecernos.
Porque caminar, es más que andar sin más.
Ya Henry D. Thoreau, nacido en 1817, naturalista y ensayista nos dejó un ensayo sobre el arte de caminar y en él decía: “ los hombre vuelven mansamente a sus casas por la noche, del campo, donde los persiguen los ecos del lugar, y su vida languidece porque respiran su propio aliento una y otra vez, mañana y tarde, sus sombras llegan más lejos que sus pasos diarios. Deberíamos volver a casa de lejos, de aventuras y descubrimientos cotidianos: con nueva experiencia y carácter”.
La propuesta de Thoreau nos introduce en una nueva dimensión. Nos adentra en experiencias y vivencias que tratan de situarnos, más allá de donde los piés nos llevan.
Caminar tiene múltiples ventajas y beneficios, si lo tomamos como un ejercicio diario, porque nos ayuda a sentirnos bien.
Pero no se trata sólo de dar pasos o de ir de un lugar a otro. Caminar requiere una predisposición a sentir el bienestar de la marcha. No tiene nada de espectacular ni resulta complicado.
Es un ejercicio suave que favorece la circulación sanguínea y oxigena el organismo. Además, se puede realizar en cualquier lugar, a cualquier hora y no requiere de una condición física espectacular.
Caminar requiere de cierto nivel de constancia y de dedicación. Caminar en torno a 5 ó 6 kilómetros en 1 hora, acompasando brazos y piernas, de 3 a 4 veces a la semana, proporciona bienestar y nos predispone a dedicarnos un tiempo para nosotros. En este tiempo que vivimos, donde las prisas no nos dejan espacio, el ejercicio de la marcha y el caminar de forma programada, nos permitirá liberarnos del estrés cotidiano y nos hará sentirnos mejor con nosotros mismos, mejorando nuestro bienestar bio-psico-social.
Porque ahí radica el arte de caminar; en sentir cómo podemos dedicarnos un tiempo, liberarnos de tensiones; dónde tengamos la posibilidad de sentir nuestro cuerpo en cada paso; donde, a medida que avanzamos, paso a paso, nos sintamos más ágiles, nos demos cuenta de que nuestros músculos nos descargan tensiones; al llegar a casa, una ducha relajante nos espera, culminando, de ésta forma, un proceso que nos resultará gratificante por el mero hecho de iniciarlo. La continuidad de este proceso, no ayudará a conseguir una estabilidad y bienestar día a día.
Andar ayuda a controlar los niveles de colesterol, la obesidad y la hipertensión arterial, además de ayudar a prevenir la osteoporosis.
Un calzado cómodo, y reproductor de música..., y a caminar, no necesitamos más. Sentir nuestras piernas, al compás de nuestros brazos y simplemente desconectar de todo, pues andar aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés y la apatía.
De esta forma aprendemos que el esfuerzo suave que realizamos al caminar, nos permite hacer de la caminata un arte, que por poco dinero y por sus muchos beneficios resulta altamente gratificante y mejora nuestra condición física y mental.

Entrevista en Uniradio sobre Discapacidad

El pasado Lunes 22/04/2013 tuve la oportunidad de asistir a una entrevista en la Radio de la Universidad de Huelva, dentro del Programa "Mi pié Izquierdo", que dirige Pilar Gudiel, Trabajadora Social de la Asociación "Ademo", de Esclerosis Múltiple de Hueva, sobre la Discapacidad.
En ella se plantea, entre otras, el procedimiento de reconocimiento de Grado de Discapacidad, conceptos, recursos, etc..
Si estáis interesados, podeís pinchar en el enlace, el podcast de la entrevista. Mi intervención comienza alrededor del minuto 15.

http://radio1.uhu.es/media/2013-04-22_mi_pie_izquierdo__22_04_13.mp3

Desiderata de Max Ehrmann

- Camina plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda que se puede encontrar la paz en el silencio.
- Hasta donde te sea posible trata de mantener buenas relaciones con todo el mundo. Di tu verdad de una manera serena y clara y escucha a los demás, incluso al torpe y al aburrido, también ellos tienen su propia historia.

- Evita a las personas ruidosas y agresivas, porque son un mal para el espíritu.

- Si te comparas con los demás, te volverás vanidoso y amargado, pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

- Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera por más humilde que esta sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.

- Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños, mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe.
- Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales y en todas partes la vida esta llena de heroísmo.

- Sé sincero contigo mismo, y en especial no finjas el afecto.
No seas cínico en el amor. Porque a pesar de toda la aridez y desengaño, es tan perenne como la hierba.

- Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud. Alimenta la fortaleza de tu espíritu para que te proteja en las adversidades repentinas.

- No te atormentes con tu imaginación. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Además de una sana disciplina, se benigno contigo mismo.

- Tú eres una criatura del universo, no menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir. Y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera.

-Por eso debes estar en paz contigo y, si crees con Dios. Y cualesquiera que sean tus trabajos y aspiraciones, en la ruidosa confusión de la vida, mantén la paz con tu espíritu.

- Aún con toda su farsa, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso. Sé alegre.

¡Esfuérzate por ser feliz!

Claves para una mejor vida

1. Conduce tu vida
Recuerda que nadie puede hacer más por nuestro bienestar que nosotros mismos. Asume la responsabilidad de salir adelante, deja de esperar a que otros carguen contigo y decide hacer cuanto sea necesario para triunfar.

2. Busca el lado positivo de las cosas
Enfrenta con una visión optimista y positiva todas las situaciones que se presenten en tu vida; esto hará que los momentos difíciles sean más llevaderos y fáciles de resolver.

3. Cultiva a tus amigos
Los amigos muchas veces se convierten en la extensión de nuestra familia. Encuentra el tiempo para compartir con ellos, hazles sentir que pueden contar contigo. Los detalles, las frases amables y el apoyo incondicional nos ayudan a reconocer la amistad.

4. Reconoce tus debilidades
Querer ser el mejor en todo puede ser el camino más corto para experimentar la frustración. Reconoce las áreas débiles de tu personalidad y fortalécelas.
Cuando aceptes tus limitaciones y potencies tus capacidades te sentirás más a gusto contigo mismo.

5. Haz cosas divertidas
Romper con la rutina de vez en cuando, dejándonos llevar por un impulso sano, le dará color a nuestra vida. No seas tan rígido, date permiso para hacer cosas diferentes y divertidas. Si no se te ocurre algo, déjate llevar por la creatividad de quien tengas a tu lado.

6. Mantén el contacto con la naturaleza
Esta es una fórmula para controlar el estrés y recuperar tu equilibrio emocional. Pasa momentos al aire libre, ve a un parque o a la playa. Abraza un árbol, imaginando que le entregas todas tus preocupaciones. Quédate ahí hasta que te sientas aliviado.

7. Cuida tu relación de pareja
No permitas que el estrés causado por situaciones externas afecte tu relación de pareja. Las frases amorosas, las caricias, la intimidad, la diversión compartida, el respeto y la comunicación son algunas de las claves para mantener y fortalecer la relación.

8. Haz ejercicio
Dedica treinta o cuarenta y cinco minutos a realizar algún tipo de actividad física, al menos tres veces a la semana. El ejercicio eleva el ánimo gracias a la emisión de endorfinas, baja el estrés, libera la tensión y recupera la vitalidad. Al mismo tiempo te ofrece la posibilidad de compartir con tu pareja o con tus hijos un rato de diversión e intimidad.

9. Aprende a disfrutar los pequeños placeres de la vida
Disfruta cuando te des una ducha de agua templada, siente el sol sobre tu cara por unos minutos, escucha tu música preferida... Hay cantidad de pequeños placeres que pueden hacerte la vida más liviana.

10. Comparte tiempo con tus hijos
Nuestros hijos crecen muy rápido. Encuentra momentos de calidad para acompañarlos, para conversar con ellos, para acariciarlos, interésate en sus asuntos y acompáñalos de cerca para que vivan sus propias experiencias. Recuerda que tus palabras de reconocimiento, aceptación, respeto y amor significan todo para ellos.

11. Recuerda que todo pasa

No vale la pena sufrir por una situación difícil. Muchos de nuestros problemas son producto de nuestros miedos. Todos los males son pasajeros. Llénate de valor, optimismo y confianza para mirar el futuro de una forma positiva.

12. Conéctate a la Vida

Cierra los ojos por unos minutos y reconoce tu interior, agrádecete lo conseguido con tu esfuerzo, y pídele por aquello que te haga falta para afrontar y disfrutar la vida. Llénate de sensaciones agradables y tradúcelo en amor, seguridad, fortaleza, sabiduría, autenticidad, valor, responsabilidad y alegría para vivir mejor cada día.

Suelta el pasado, no te preocupes por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa y ¡todo va a salir bien!

Canción de Vida

Hoy me contaron esta historia que voy a compartir con todos. Está llena de esperanza y de ilusión, de momentos amargos y de momentos ilusionantes. La fuerza y la constancia de una madre y la de un niño que logra dar un giro sorprendente a la historia. No dejen de leerla hasta el final, les sorprenderá...

Como cualquier madre, cuando Karen supo que un bebé estaba en camino, hizo todo lo posible para ayudar a su otro hijo, Michael, de tres años de edad, a prepararse para la llegada.

Los exámenes mostraban que era una niña, y todos los días Michael cantaba cerca de la barriga de su mamá. El ya amaba a su hermanita antes de que ella naciera.

Durante el embarazo todo iba normal. En su justo momento llegaron las contracciones. Primero cada cinco minutos, después cada tres, y luego cada minuto. Surgieron algunas complicaciones y el trabajo de parto de Karen se complicó más de lo debido. Todos discutían la necesidad probable de una cesárea.

Hasta que al fin después de mucho tiempo, la hermanita de Michael nació. Sólo que ella estaba muy mal. Con la sirena a todo volumen, la ambulancia llevó a la recién nacida hasta la unidad de terapia intensiva neonatal del Hospital Saint Mary.

Los días pasaban y la pequeñita empeoraba. Los médicos dijeron a los padres que se preparasen para lo peor dado que había pocas esperanzas. Karen y su marido comenzaron entonces con los preparativos para el funeral. Algunos días atrás estaban arreglando el cuarto para esperar por el nuevo bebé, hoy los planes eran otros.

Mientras esto sucedía, Michael todos los días les pedía a sus padres que lo llevasen a conocer a su hermanita, "yo quiero cantar para ella", les decía.

Cuando llevaba dos semanas la bebé en la UTI se esperaba que no sobreviviese de esa tarde. Michael continuaba insistiendo con sus padres que le dejasen cantarle a su hermana, pero en la UTI no se permitían niños.

Entonces Karen se decidió, ella llevaría a Michael al hospital de cualquier forma. El todavía no había visto a su hermana y, si no era ese día, tal vez no la viese viva.

Ella vistió a Michael con una ropa un poco mayor, para disfrazar su edad y se encaminó al hospital. La enfermera no le permitió que entrase y le exigió retirarse. Pero Karen insistió "él no se irá hasta que vea a su hermana".

Karen llevó a Michael a la incubadora. El miró para aquel trocito de persona que perdía la batalla por la vida. Después de algunos segundos mirando, él comenzó a cantar con su voz pequeñita: "tú eres mi sol, mi único sol, tú me haces feliz, aún cuando el cielo está oscuro...".

En ese momento, el bebé pareció reaccionar. Las pulsaciones comenzaron a bajar y se estabilizó. Karen alentó a Michael a continuar cantando. "Tú no sabes querida, cuanto yo te amo, por favor no te lleves mi sol...".

Mientras Michael cantaba la respiración difícil del bebé se fue volviendo suave. "Continúa querido", le pidió Karen emocionada.

"Otra noche, querida, yo soñé que tu estabas en mis brazos...". El bebé comenzó a relajarse. "Canta un poco más Michael". La enfermera comenzó a llorar.

"Tú eres mi sol, mi único sol, tú me haces feliz, aún cuando el cielo está oscuro... por favor no te lleves mi sol...".

Al día siguiente, la hermana de Michael ya se había recuperado y en pocos días fue a su casa.

La revista Woman's Day llamó a esta historia "el milagro de la canción del hermano", los médicos lo llamaron simplemente milagro. Karen lo llamó el milagro del amor de Dios.

Os dejo este vídeo de Camilo Sesto para ilustrar la entrada.

El atardecer de la vida

El sol se despedía del Imperio Tré. El vasallo caminaba junto a la anciana del molino amarillo. Iban conversando sobre la vida.
- ¿Qué cosa es lo que más te gusta de la vida, anciana?

La viejecilla del molino amarillo se entretenía en lanzar los ojos hacia el ocaso.
- Los atardeceres –respondió.

El vasallo preguntó, confundido:
- ¿No te gustan más los amaneceres? Mira que no he visto cosa más hermosa que el nacimiento del sol allá, detrás de las verdes colinas de Tré.
Y reafirmándose, exclamó:
- ¿Sabes? Yo prefiero los amaneceres.

La anciana dejó sobre el piso la canastilla de espigas que sus arrugadas manos llevaban. Dirigiéndose hacia el vasallo, con tono de voz dulce y conciliador, dijo:
- Los amaneceres son bellos, sí. Pero las puestas de sol me dicen más.
Son momentos en los que me gusta reflexionar y pensar mucho. Son momentos que me dicen cosas de mí misma.
- ¿Cosas? ¿De ti misma...? – inquirió el vasallo. No sabía a qué se refería la viejecilla con aquella frase.

Antes de cerrar la puerta del molino amarillo, la anciana añadió:
- Claro. La vida es como un amanecer para los jóvenes como tú. Para los ancianos, como yo, es un bello atardecer. Lo que al inicio el precioso, al final llega a ser plenamente hermoso. Por eso prefiero los atardeceres... - ¡mira!

La anciana apuntó con su mano hacia el horizonte. El sol se ocultó y un cálido color rosado se extendió por todo el cielo del Imperio Tré. El vasallo guardó silencio. Quedó absorto ante tanta belleza.

La vida es un instante que pasa y no vuelve. Comienza con un fresco amanecer; y como un atardecer sereno se nos va. De nosotros depende que el sol de nuestra vida, cuando se despida del cielo llamado “historia”, coloreé con hermosos colores su despedida. Colores que sean los recuerdos bonitos que guarden de nosotros las personas que vivieron a nuestro lado.
Os dejo esta Presentación, que hice sobre un montaje de atardecer en el Cabo de San Vicente, para ilustrar esta entrada.

La Crisis. Albert Einstein

Cuando la crisis atenaza nuestras vidas y cuando no se ve salida, estas palabras de un genio como Einstein, cobran su vigencia, para que sequemos lo mejor de cada uno de nosotros y nos pongamos, hombro con hombro,a remar en la misma dirección.

“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche. Es en la crisis donde nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar “superado”. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y sus penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia.

El problema de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque en crisis todo viento es caricia.

Hablar de Crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.

En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora: que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”

Albert Einstein

Desde los afectos. Mario Benedetti

Os dejo el vídeo y el texto de este bello poema de Mario Benedetti. Que nadie establece normas, salvo la vida, así empieza y acaba este poema, la música del video relajante y sugerente por lo demás,sobran mis palabras...



Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?

Que uno tiene que buscarlo y dárselo...
Que nadie establece normas, salvo la vida...
Que la vida sin ciertas normas pierde formas...
Que la forma no se pierde con abrirnos...
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente...
Que no está prohibido amar...
Que también se puede odiar...
Que el odio y el amor son afectos...
Que la agresión porque sí, hiere mucho...
Que las heridas se cierran...
Que las puertas no deben cerrarse...
Que la mayor puerta es el afecto...
Que los afectos, nos definen...
Que definirse no es remar contra la corriente...
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja...
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio...
Que negar palabras, es abrir distancias...
Que encontrarse es muy hermoso...
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida...
Que la vida parte del sexo...
Que el por qué de los niños, tiene su por qué...
Que querer saber de alguien, no es sólo curiosidad...
Que saber todo de todos, es curiosidad mal sana...
Que nunca está de más agradecer...
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo...
Que nadie quiere estar solo...
Que para no estar solo hay que dar...
Que para dar, debemos recibir antes...
Que para que nos den también hay que saber pedir...
Que saber pedir no es regalarse...
Que regalarse en definitiva no es quererse...
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos...
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo...
Que ayudar es poder alentar y apoyar...
Que adular no es apoyar...
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara...
Que las cosas cara a cara son honestas...
Que nadie es honesto porque no robe...
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo...
Que para sentir la vida hay que olvidarse que existe la muerte...
Que se puede estar muerto en vida..
Que se siente con el cuerpo y la mente...
Que con los oídos se escucha...
Que cuesta ser sensible y no herirse...
Que herirse no es desangrarse...
Que para no ser heridos levantamos muros...
Que sería mejor construir puentes...
Que sobre ellos se van a la otra orilla y nadie vuelve...
Que volver no implica retroceder...
Que retroceder también puede ser avanzar...
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol...
Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?

Ildefonso Moreno Biedma, miembro de número de la Academía de Arte, Ciencias y Letras de Huelva

Foto Rafael Benítez Arroyo

El pasado Viernes día 8 de Febrero de 2013, la Academia de Arte, Ciencia y Letras de Huelva, se trasladó a Trigueros para llevar a cabo sesión solemne y pública de la recepción como Académico Numerario de D. Ildefonso Moreno Biedma.
En el marco incomparable de la Iglesia Parroquial “San Antonio Abad”, con la presencia de los miembros académicos, autoridades locales civiles y religiosas, Presidente de la Academia Iberoamericana, D. Sixto Romero, Representante del Obispado, D. Diego Capado, así como familiares y amigos y representantes de la asociaciones civiles y Hermandades de la localidad, Coral Polifónica “Gaudeamus” y Coro “Voces Unidas”, se inicia este Acto , presidido por el Sr. Presidente de la Academia, D. José Luis Gómez Ariza.
Acompañan en la mesa, la Alcaldesa de Trigueros, Dª Victoria Caro Regidor, el representante del Obispo, D. Juan Manuel Díaz Cabrera, Miembro de la Academia, así como el Secretario de la misma.
Con las palabras del Presidente de la Academia, representante del Obispado y Alcaldesa de Trigueros, quienes alabaron los méritos que concurrían en el nombramiento como académico del D. Ildefonso, se inicia este acto, con el acompañamiento del Secretario de la Academia y la académica más reciente Mª Rosario Pásaro Dionisio, al nuevo miembro para hacer lectura de su Ponencia que versó sobre la ““Influencia de la Música Eclesiástica en la Cultura Occidental”
Con su enorme sabiduría y tras llevar más de 40 años al frente de la Coral de Trigueros, con una vida dedicada a la música, que se inicia, cuando era un niño, por la transmisión de su padre, músico aficionado, y la influencia de las personas que le enseñaron este arte de la música, Ildefonso analiza cómo desde el Gregoriano hasta nuestros días la música religiosa, se ha ido convirtiendo en canto para alabar las excelencias de la creación y a su Creador. Va desgranado paso a paso y ejemplificando, gracias al acompañamiento de la Coral Polifónica “Gaudeamus” y el Coro “Voces Unidas”, los distintos momento de la música religiosa a lo largo de la Historia, que hacen de acto momentos de gran sensibilidad y gratificantes .
Se atreve, además en hacer una aportación novedosa y una similitud entre los inicios del canto gregoriano y el canto flamenco que, según su palabras, se enraízan desde una misma rama. Ponencia enmarcada, desde el conocimiento y la sabiduría de un hombre amante de la música y que ha realizado su labor, como se afirmó durante el acto, siempre “por amor al arte” .
A continuación, D. Domingo Prieto García contesta al nuevo numerario y realiza una semblanza del nuevo miembro de la Academia, ensalza la aportación que este tendrá en la Academia, rellenando un hueco por parte de un músico, como Ildefonso, que, a buen seguro la enriquecerá. Continua resumiendo la aportación del nuevo académico, tras la ponencia presentada y ensalzando los méritos que concurren en él.
Con la Imposición de la medalla y el nombramiento como Académico de número por parte del Presidente se cierra esta sesión extraordinaria de la Academia de arte, ciencias y letras de Huelva, celebrada en Trigueros.
El mismo Ildefonso, protagonizó un momento emotivo, al salir a dirigir a su Coral polifónica , en el final del acto.
Con un público y los académicos entregados, finaliza el acto, que fue resaltado por el propio Ildefonso, como que “necesitará una semana para reponerse” de tantas emociones.

Trigueros con el Santo 2013

Video Montaje de Trigueros durante las fiestas de San Antonio Abad de 2013.

Con imágenes y vídeos de Antonio López Castilleja, Benito José Peñate Cascales la mayoria de ellas y colaboración de Pablo Antonio y Antonio Abad López Cáceres, Antonio López Sánchez, José López Catilleja, Antonio López Pérez, Triana Aguiar Cáceres y la cámara subbjetiva, gentileza de la Policia local de Trigueros. Grabado en HD, recoge un resumen de las fiestas con sonido directo, recogido in situ y del disco Trigueros con el Santo.
Montaje Pablo Antonio López Cáceres y Antonio López Castilleja.

Resultado sorteo de cerdos 2013

La Inclusión existe. Super Antonio

A través de Facebook, he conocido a Antonio, un super Antonio.
Todo un ejemplo., de superación, y como en este Blog, doy cabida a personas discapacitadas que nos sorprenden por sus capacidades, Antonio no podía faltar. Un super niño, querido, inteligente, activo, a pesar de su discapacidad, querido y cariñoso, con quien todos quieren estar. Conozcánlo, se sorprenderán.

A la búsqueda de los Orígenes de nuestra fiesta

Artículo publicado en la revista del santo 2013, que recoge una parte de nuestra historia y el inicio de nuestras tradiciones antonianas. Pincha en la imagen para ver a tamaño completo.

Programación Fiestas de San Antonio Abad 2013

A continuación os dejo Programa Oficial de las Fiestas de 2.013,.
A partir de hoy 9 de Enero comenzarán a conmoverse los corazones de los Triguereños, al ritmo de sus cánticos y repiques, candelas y novena:

Del día 9 al 26 de Enero de 2.013, de 12 a 12,30 tradicionales repiques, desde la Iglesia Parroquial y la Ermita de San Antonio Abad.

Día 11 de Enero de 2.013, Asamblea ordinaria de la Asociación Civil “Cepillo de San Antonio Abad”, 19, 30 horas, primera convocatoria y 20,00 horas 2ª convocatoria , Salón de Actos del Centro Cívico. Al finalizar la misma se proyectará video montaje de las fiestas de 2012.

Día 15 de Enero de 2013, a las 20,00 horas, Presentación del Cartel y Revista de 2013. Centro Cívico.

Día 16 de Enero de 2.012 a las 22,00 Horas, Tradicional noche de “Candelas”. El pueblo arde en honor a San Antonio Abad. Comenzarán tras los Repiques en la Iglesia Parroquial.

Día 17 de Enero de 2.013. Misa en honor de Nuestro Santo Patrón, Iglesia Parroquial 19,00 horas, presidida por nuestro anterior Párroco, D. Antonio Martín Carrasco y  acompañado de nuestro Párroco D. Rafael Benítez Arroyo,

Del 18 al 26 de Enero de 2.013 Solemnes Novenas en Honor a San Antonio Abad.

- A las 21:00 horas, darán comienzo y continuarán en los días sucesivos la Solemne Novena a Honor de San  Antonio Abad con los predicadores:

- D. Emilio Rodríguez Sosa (OFM Cap.), destinado en la comunidad de Jesús de Medinaceli de Madrid. (días 18, 19 y 20).
- D. Joaquín Sierra Cervera, párroco de Fuenteheridos y administrador pastoral de El Castaño, Alhajar y Los Marines. (días 21, 22 y 23).
-D. Fernando Donaire Martín, (OCD) Carmelita, director del Colegio Virgen del Carmen de los PP.Carmelitas de Córdoba. (días 24,25,26)

Contarán con la presencia de la "Coral Polifónica Gaudeamus y el Coro Voces Unidas".

Día 19 Enero 2013 (Sábado)
A partir de las 16,40, comienzo de las diversas categorías de la XIV Carrera Nocturna San Antonio Abad. Salida desde la Plaza de la Constitución.


Dia 22 de enero de 2013, a las 19,00 horas Inauguración  de la exposición "Descargas" de Manuel Cordero Gómez . Sala de Exposiciones del Ayuntamiento de Trigueros.

Día 25 de Enero de 2013 (Viernes), a las 22,30 II Rosca Flamenca

Festival Flamaneco con la Lupi al balile Y Beatriz Romero y Jesús Méndez al cante. Mesón Arcos Tendido 7. Organizado por la Peña flamenca de Trigueros con colaboración del Exmo. Ayuntamiento de Trigueros.

Día 26 de Enero de 2013
- A las 17, 30 horas Traslado del Santo Patrón desde su Capilla a la Iglesia Parroquial. A continuación Solemnes Vísperas.
- A las 22 horas último día de Novena
- A continuación Magnífica Función de Fuegos Artificiales, en el C.E.I.P “Fray Claudio".
- A las 23:30 horas, Noche joven en el polígono “Molino de Viento”

Día 27 de Enero de 2.013 (Domingo)

Al amanecer alegre Diana
A las 10 horas, Tradicional Bendición de animales
A las 10,30 horas, Canto de Tercia, seguido de Solemne Procesión por el recorrido de Tercia de costumbre.
A las 12 horas Misa Solemne y Fiesta Principal, presidida por nuestro Párroco D. Rafael Benítez Arroyo.
Terminada la Misa, La Señora Alcaldesa entregará al pueblo el Glorioso Patrón para dar comienzo a la típica y famosa procesión en la que la venerada Imagen visita todas las casas del pueblo. Durante el recorrido el vecindario realiza generosas “Tiradas de Pan” y otros artículos. Al pasar el Santo por las zonas de Triana, El cabecillo, Capilla de la Virgen del Rocío y al final de la calle Jorge González se quemarán preciosos fuegos artificiales

Durante todo el recorrido destacar la emocionante visita del Santo Patrón al Cementerio, alrededor de las 6 de la mañana de la madrugada del Lunes.
Al pasar por el Ayuntamiento Tradicional Tirada Infantil y durante el mismo disparo de cohetería y quema de tracas.

Día 28 de Enero de 2.013
A las 18 horas aproximadamente Traslado del Santo Patrón desde la Iglesia Parroquial hasta la Capilla. Durante el recorrido continuarán las Tiradas de Pan y otros artículos.
A continuación se hará la tradicional Tirada del Ayuntamiento.
Al finalizar el recorrido Tradicional "Escapailla"
A las 23 horas Sorteo de Cuatro hermosos cerdos en la Puertas del Ayuntamiento.

Día 31 de Enero de 2.012
A las 16,30 horas, en el Polideportivo Municipal se celebrará en XX Trofeo "San Antonio Abad.

A las 20,00 horas, Concierto de Música en la Iglesia Parroquial
Durante las fiestas el Ayuntamiento , a través de la Concejalía de Industria y junto a un grupo de empresarios locales, pondrán a disposición de lugareños y visitantes un punto de venta de productos típicos.
En el centro Fernando Belmonte , el Ayuntamiento invitará a la tradicional copa de vino.

Cartel de San Antonio Abad 2013

Os dejo el Cartel de este año. Obra del pintor triguereño Manuel Cordero Gómez, refleja al pueblo congregado alrededor de su Patrón, con los símbolos de la fiesta, la rosca en primer plano y en su interior la Tau, el dibujo del pueblo al fondo, sobre un enlosado en tonos blancos y amarillentos y en el plano inferior la estampa típica de los cerdos con el tamborilero. Estampa sugestiva, original y simbólica de nuestra fiesta, escaparate de este 2013. Enhorabuena a su autor.

Las etapas de la vida de Paulo Coelho

Cuando acaba el año, la gente suele echar la vista atrás y hacer balance de cómo ha ido el anterior. En cada caso, habrá personas que no querrán se les halla escapado el año recién finalizado, otras que desearán que comience una etapa mejor, que conlleve la salida de una crisis que ya dura demasiado. El texto que os propongo de Paulo Coelho, no es para tomarlo al pie de la letra, solo leerlo  en texto o a través del vídeo que os propongo. Siempre habrá un momento para la reflexión y para la mejora de nuestra salud mental; a ver qué te parece...

LAS ETAPAS

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.

Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó con su trabajo?, ¿Se acabó la relación?, ¿Ya no vive más en esa casa?, ¿Debe irse de viaje?, ¿La amistad se acabó?

Puede pasarse mucho tiempo de su presente “revolcándose” en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la Vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la Vida y seguir adelante.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar