En esta entrada encontrarás conceptos y recursos para aprender técnicas de relajación, tan necesarias en un mundo donde las prisas se ponen por delante de la tranquilidad y provocan sensaciones negativas que nos marcan un devenir cargado de fuentes de ansiedad, que, en ocasiones llega a bloquernos, hasta extremos que llegamos a perder la noción de la realidad . Si somos capaces de utilizar técnicas de relajacion, ante situaciones de estres o tensión, conseguiremos una mejor calida de vida. Los vídeos ilustrativos de estos compañeros de Granada, facilitan la tarea de aprendizaje y su puesta en marcha. Espero os sea útil.
