El Dr. Rojas Marcos habla del TDAH en Tv3.

Aspectos a tener en cuenta en la vida

A veces en la vida, nos preguntamos cómo actuar ante determinados acontecimientos vitales. Una veces preferimos actuar de manera reflexiva, otras de forma responsable y otras, quizá, no tengamos opción por cómo se hallan desarrollado los acontecimientos y las condiciones que nos rodean y nos hallan hecho actuar de cualquier otra forma. Pero si fuéramos capaces de actuar de forma reflexiva y responsable la mayoría de las ocasiones, una parte del camino ya estaría recorrido. Valgan estas pequeñas nociones para reflexionar al respecto y tener un punto de referencia.

1. Toma en consideración que un gran amor o los grandes logros implican también grandes riesgos.

2. Cuando pierdas, no pierdas la lección.

3. Sigue las tres R's:
Respeto por tí mismo
Respeto por los demás y
Responsabilidad en todas tus acciones.

4. Recuerda que no conseguir lo que deseas, a veces, es un maravilloso momento de buena suerte.

5. Aprende bien las reglas para que la sepas ejecutar correctamente, y si las rompes, asume tu responsabilidad.

6. No dejes que un pequeño conflicto dañe una gran amistad.

7. Cuando incurras en una equivocación, toma medidas inmediatas para corregirlo.

8. Regálate algo de tiempo para estar a solas.

9. Abre tus brazos al cambio, pero no dejes que se lleven tus valores.

10. Recuerda que el silencio es a veces la mejor respuesta.

11. Viva una vida buena, honorable, honrada. Entonces cuando llegues a viejo y pienses en tu pasado lo gozaras por segunda vez.

12. Una atmósfera cariñosa en el hogar es la fundación para la vida. Haz todo lo posible para crear un ambiente tranquilo y armonioso en tu hogar.

13. Ante desacuerdos con las personas amadas, céntrate en el problema presente y no en los problemas del pasado.

14. Comparte tu conocimiento. Es una manera alcanzar la inmortalidad.

15. Sé bueno con la Naturaleza y respeta el medio ambiente.

16. Una vez al año, ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.

17. Recuerda que la mejor relación es una en la cual su amor por una persona no excede la necesidad por ella o él.

18. Juzga tu éxito por lo que tuvistes que sacrificar para conseguirlo.

19. Ama a quien te quiere y déjate querer por quien te quiere.

TRIGUEROS CON EL SANTO 2014

Programación de las Fiestas de San Antonio Abad 2014

Programa Oficial de las Fiestas  de San Antonio Abad 2.014.

Del día 9 al 25 de Enero de 2.014, de 12 a 12,30 tradicionales repiques, desde la Iglesia Parroquial y la Ermita de San Antonio Abad.

Día 10 de Enero de 2.014, Asamblea ordinaria de la Asociación Civil “Cepillo de San Antonio Abad”, 19, 30 horas, primera convocatoria y 20,00 horas 2ª convocatoria , Salón de Actos del Centro Cívico. Al finalizar la misma se proyectará video montaje de las fiestas de 2013.

Día 15 de Enero de 2014,  a las 19,00 horas Inauguración Exposición de carteles de las Fiestas de los últimos 20 años,  a las 20,00 horas, Presentación del Cartel y Revista de 2014. Centro Cívico.

Día 16 de Enero de 2.014 a las 22,00 Horas, Tradicional noche de “Candelas”. El pueblo arde en honor a San Antonio Abad. Comenzarán tras los Repiques en la Iglesia Parroquial y cometería lanzada por el Ayuntamiento.

Día 17 de Enero de 2.014. Misa en honor de Nuestro Santo Patrón, Iglesia Parroquial 19,00 horas, presidida por nuestro Párroco,  D. Rafael Benítez Arroyo.

Del 17 al 25 de Enero de 2.014: Solemnes Novenas en Honor a San Antonio Abad.

- A las 21:00 horas, darán comienzo y continuarán en los días sucesivos la Solemne Novena a Honor de San Antonio Abad.

Contarán con la presencia  y actuación de la "Coral Polifónica Gaudeamus y el Coro Voces Unidas".

Día 18 Enero 2014 (Sábado)
A partir de las 16,40, comienzo de las diversas categorías de la XV Carrera Nocturna San Antonio Abad. Salida desde la Plaza de la Constitución.

A las 22,00 horas III Rosca Flamanenca con Isidro González, José Galván, Origen Flamenco, Macarena de la Torre, etc...Organizado por la Peña flamenca de Trigueros con la colaboración del Exmo. Ayuntamiento de Trigueros, en el salón de celebraciones del Mesón Arcos II, Tendido 7.

Día 24 de enero de 2014 (Viernes)
A las 22,30 horas Espectáculo "Así canta Trigueros", en el Teatro Municipal

Día 25 de Enero de 2014
- A las 17, 30 horas Traslado del Santo Patrón desde su Capilla a la Iglesia Parroquial. A continuación Solemnes Vísperas.
- A las 22 horas último día de Novena
- A continuación Magnífica Función de Fuegos Artificiales, en el C.E.I.P “Fray Claudio".
- A las 23:30 horas, Noche joven en el polígono “Molino de Viento”

Día 26 de Enero de 2.014 (Domingo)

Al amanecer alegre Diana. Asociación Musico Cultural "José del Toro"
A las 10 horas, Tradicional Bendición de animales
A las 10,30 horas, Canto de Tercia, seguido de Solemne Procesión por el recorrido de Tercia de costumbre.Acompañada de Asociación Musico Cultural "José del Toro"
A las 12 horas Misa Solemne y Fiesta Principal, presidida por nuestro Párroco D. Rafael Benítez Arroyo.
Terminada la Misa, La Señora Alcaldesa entregará al pueblo el Glorioso Patrón para dar comienzo a la típica y famosa procesión en la que la venerada Imagen visita todas las casas del pueblo. Durante el recorrido el vecindario realiza generosas “Tiradas de Pan” y otros artículos. Al pasar el Santo por las zonas de Triana, El cabecillo, Capilla de la Virgen del Rocío y al final de la calle Jorge González se quemarán preciosos fuegos artificiales

Durante todo el recorrido destacar la emocionante visita del Santo Patrón al Cementerio, alrededor de las 6 de la mañana de la madrugada del Lunes.
Al pasar por el Ayuntamiento Tradicional Tirada Infantil y durante el mismo disparo de cohetería y quema de tracas.

Día 27 de Enero de 2.014 (Lunes)
A las 18 horas aproximadamente Traslado del Santo Patrón desde la Iglesia Parroquial hasta la Capilla. Durante el recorrido continuarán las Tiradas de Pan y otros artículos.
A continuación se hará la tradicional Tirada del Ayuntamiento.
Al finalizar el recorrido Tradicional "Escapailla"
A las 23 horas Sorteo de Cuatro hermosos cerdos en la Puertas del Ayuntamiento.

Día 28 de Enero de 2.014
A las 16,30 horas, en el Polideportivo Municipal se celebrará en XXI Trofeo "San Antonio Abad.

A las 20,00 horas, Concierto de Música en la Iglesia Parroquial (por confimar).

Durante las fiestas el Ayuntamiento , a través de la Concejalía de Industria y junto a un grupo de empresarios locales, pondrán a disposición de lugareños y visitantes un punto de venta de productos típicos.
En el centro Fernando Belmonte , el Ayuntamiento invitará a la tradicional copa de vino.

El triunfo de la constancia

Esta historia resulta conmovedora. Al leerla observarás diversas circunstancias de la vida que pueden hacerte cambiar la perspectiva con el paso del tiempo.

Un muchacho vivía sólo con su padre, ambos tenían una relación extraordinaria y muy especial.

El joven pertenecía al equipo de fútbol de su colegio, usualmente no tenía la oportunidad de jugar, bueno casi nunca, sin embargo su padre permanecía siempre en las gradas haciéndole compañía.

El joven era el más bajo de la clase cuando comenzó la secundaria e insistía en participar en el equipo de fútbol del colegio, su padre siempre le daba orientación y le explicaba claramente que "él no teníaque jugar fútbol si no lo deseaba en realidad".

Pero el joven amaba el fútbol, no faltaba a una practica ni a un juego, estaba decidido en dar lo mejor de sí, se sentía felizmente comprometido!

Durante su vida en secundaria, lo recordaron como el "calentador de banco", debido a que siempre permanecía sentado.. Su padre con su espíritu de luchador, siempre estaba en las gradas, dándole compañía, palabras de aliento y el mejor apoyo que hijo alguno podría esperar!!!

Cuando comenzó la Universidad, intentó entrar al equipo de fútbol, todos estaban seguros que no lo lograría, pero a todos venció, entrando al equipo.

El entrenador le dio la noticia, admitiendo que lo había aceptado además por como él demostraba entregar su corazón y su alma en cada una de las prácticas y al mismo tiempo le daba a los demás miembros del equipo el entusiasmo perfecto.


La noticia lleno por completo su corazón, corrió al teléfono más cercano y llamó a su padre,quien compartió con él la emoción.

Le enviaba en todas las temporadas todas las entradas para que asistiera a los juegos de la Universidad.
El joven atleta era muy persistente, nunca faltó a una práctica ni a un juego durante los 4 años de la Universidad, y nunca tuvo el chance de participar en algún juego!.

Era el final de la temporada y justo unos minutos antes que comenzará el primer juego de las eliminatorias, el entrenador le entregó un telegrama. El joven lo tomó y luego de leerlo murió en el silencio...


Tragó muy fuerte y temblando le dijo al entrenador:

"Mi padre murió esta mañana, no hay problema de que falte al juego hoy?". El entrenador le abrazó y le dijo "Toma el resto de la semana libre, hijo. Y no se te ocurra venir el sábado".

Llegó el sábado, y el juego no estaba muy bien, en el tercer cuarto, cuando el equipo tenía 10 puntos de desventaja, el joven entró al vestuario y calladamente se colocó el uniforme y corrió hacia donde estaba el entrenador y su equipo, quienes estaban impresionados de ver a su luchador compañero de regreso!

"Entrenador por favor, permítame jugar... Yo tengo que jugar hoy" imploró el joven.

El entrenador pretendió no escucharle, de ninguna manera el podía permitir que su peor jugador entrará en el cierre de las eliminatorias.

Pero el joven insistió tanto, que finalmente el entrenador sintiendo lastima lo aceptó:

"Bueno hijo, puedes entrar, el campo es todo tuyo".

Minutos después el entrenador, el equipo y el publico, no podían creer lo que estaban viendo.
El pequeño desconocido, que nunca había participado en un juego, estaba haciendo todo perfectamente brillante, nadie podía detenerlo en el campo, corría fácilmente como toda una estrella.

Su equipo comenzó a ganar, hasta que empató el juego. En los segundos de cierre el muchacho interceptó un pase y corrió todo el campo hasta ganar con un touchdown.

La gente que estaba en las gradas gritaban emocionadas, y su equipo lo llevó cargado por todo el campo.

Finalmente cuando todo terminó, el entrenador notó que el joven estaba sentado calladamente y sólo en una esquina, se acercó y le dijo:

"Muchacho no puedo creerlo, estuviste fantástico! Dime cómo lo lograste?

El joven miró al entrenador y le dijo: "Usted sabe que mi padre murió... pero sabía que mi padre era ciego?

El joven hizo una pausa y trató de sonreír...

"Mi padre asistió a todos mis juegos, pero hoy era la primera vez que él podía verme jugar. y yo quise mostrarle que si podía hacerlo".

Así que recuerda, siempre existe alguien que:

Está muy orgulloso de ti.
Piensa en ti, Le importas tú.
Te extraña,Quiere hablarte.
Quisiera estar a tú lado.
Espera que no estés en problemas.
Estar agradecido por el apoyo que le has brindado.
Quisiera sujetar tu mano.
Espera que todas tus cosas resulten bien.
Quiere que te encuentres feliz, Desea que lo busques.
Quiere darte un regalo.
Quiere abrazarte.
Piensa que tú eres un regalo.
Admira tu fortaleza.
No puede vivir un minuto más sin verte.
Te ama por quien eres,Te considera un tesoro.
Aprecia que seas su amigo.
Desea conocerte más.
Desea que sepas que siempre estará dispuesto a escucharte.
Quiere escuchar que lo quieres.
Desea compartir contigo sus sueños.
Vive por ti, Necesita tu apoyo.
Necesita que le creas.
Confía en ti.

Simplemente escucha una canción y te recuerda.

Alguien necesita que le digas que sientes todo esto por el / ella.

"Muchas personas salen y entran de nuestras vidas, pero solo los amigos verdaderos son los que dejan huellas en nuestros corazones."

Háblanos de Amistad. Khalil Gibran

Ya antes, ha tenido entrada Khalil Gibran en este Blog. Y hoy lo traigo para hablar de amistad. "Amistad", hermosa palabra que aúna tantas y tantas necesidades del ser humano.
Ya lo decía Platón "Al amigo seguro se lo conoce en la ocasión insegura". (Fedro, diálogo de Platón, escrito en el año 370 a. C.)
La amistad es una relación afectiva entre dos o más personas, siendo una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tienen en la vida.
La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia.
La amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes comunes.
Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo.
Puede haber relaciones «amistosas» donde interviene una persona y otro tipo de «personalidad» (ángeles, santos) o de una forma animal. Por ejemplo, algunas personas catalogan como amistad a su relación con un perro, no en vano a este último se le conoce como «el mejor amigo del hombre». También se puede dar la amistad incluso entre dos o más animales de especies distintas.
Pero Khalil Gibran la narraba así:

Y un adolescente, dijo: Háblanos de la amistad.

Y él respondió, diciendo: Vuestro amigo es a la medida de vuestras necesidades.

Él es el campo que sembráis con cariño y cosecháis con agradecimiento.

Es vuestra mesa y el fuego de vuestro hogar. Pues vais a él con vuestro hambre y lo buscáis en procura de paz. Cuando vuestro amigo manifiesta su pensamiento, no teméis el "no" de vuestra propia opinión, ni ocultáis el "sí".

Y cuando él se calla, vuestro corazón continúa escuchando a su corazón. Porque en la amistad, todos los deseos, ideas y esperanzas, nacen y son compartidas sin palabras, en una alegría silenciosa.

Cuando os separéis de vuestro amigo, no os aflijáis. Pues lo que amáis en él, puede tornarse más claro en su ausencia, como para el alpinista aparece la montaña más clara, vista desde la planicie.

Y que no haya otra finalidad en la amistad que no sea la maduración del espíritu. Pues el amor que procura otra cosa que no sea la revelación de su propio misterio no es amor, sino una red tendida, y sólo lo inútil será en ella atrapado. Y que lo mejor de vosotros mismos sea para vuestro amigo. Si él debe conocer el flujo de vuestra marea, que conozca también su reflujo.

Pues, ¿qué será de vuestro amigo si sólo le buscáis para matar el tiempo? Buscadle siempre para las horas vivas. Pues el papel del amigo es el de henchir vuestras necesidades, y no vuestro vacío. Y en la dulzura de la amistad, que haya risa y compartir de placeres. Pues en el rocío de las pequeñas cosas, el corazón encuentra su amanecer y halla su frescor.

La araña y la viejecita

En una casita, en lo alto de una montaña, vivía hace tiempo una viejecita muy buena y cariñosa.

Tenía el pelo blanco y la piel de su cara era tan clara como los rayos del sol.

Estaba muy sola y un poco triste, porque nadie iba a visitarla.

Lo único que poseía era un viejo baúl y la compañía de una arañita muy trabajadora, que siempre le acompañaba cuando tejía y hacía labores.
La pequeña araña, conocía muy bien cuando la viejecita era feliz y cuando no.

Desde muy pequeña la observaba y había aprendido tanto de ella que pensó que sería buena idea intentar que bajara al pueblo para hablar con los demás. Así aprenderían todo lo que ella podía enseñarles.

Ella les enseñaría a ser valientes cuando estén solos, a ser fuertes para vencer los problemas de cada día y algo muy, muy importante a crear ilusiones, sueños, fantasías.

Las horas pasaban junto a la chimenea y las dos se entretenían bordando y haciendo punto.

La viejecita, apenas podías sostener las madejas y los hilos en sus brazos.
¡Qué cansada me siento!, ¡Me pesan mucho estas agujas!. Decía la ancianita.

La arañita, la mimaba y la sonreía.
Un día, la araña, pensó que ya había llegado el momento de poner en práctica su idea.

¿Sabes, lo que haremos?. ¡Iremos al mercado a vender nuestras labores!. ¡Así, ganaremos dinero y podremos ver a otras personas y hablar con ellas!.

La anciana no estaba muy convencida.

¡Hace mucho tiempo que no hablo con nadie!. Dijo: la anciana.

¿Crees que puede importarle a alguien lo que yo le diga?.
¡Claro que sí!. ¡Verás como nos divertimos!.
Se pusieron en marcha, bajaron despacito, como el que no quiere perder ni un minuto de la vida.
Iban admirando el paisaje, los árboles, las flores y los pequeños animalitos que veían por el camino.

Llegaron al mercado y extendieron sus bordados sobre una gran mesa.

Todo el mundo se paraba a mirarlos. ¡Eran tan bonitos!.
La gente les compró todo lo que llevaban. ¡Además hicieron buenos amigos!.

Enseguida, los demás, se dieron cuenta de la gran persona que era la viejecita y le pedían consejo sobre sus problemillas.

Al principio, le daba un poco de vergüenza que todo el mundo, la preguntara cosas. Pero poco a poco descubrió el gran valor que tienen las palabras y cómo muchas veces una palabra ayuda a superar las tristezas.

Palabras llenas de cariño como:
¡Animo, adelante, puedes conseguirlo!. ¡Confía en ti, cree en ti!.

Ella también aprendió ese día, que las cosas que sentimos en el corazón, debemos sacarlas fuera, quizá los otros puedan aprovecharlas para su vida.
La arañita le decía a la anciana: ¡Deja volar tus sentimientos, se alegre, espontánea, ofrece siempre lo mejor de ti!.

La viejecita y la araña partieron hacia su casita de la montaña.
Siguieron haciendo bordados y bordados.

Trabajaban mucho y cuando llegaba la noche la araña se iba a su rinconcito a dormir. La anciana se despedía de ella y le decía: ¡Gracias por ser mi amiga!.

¡Un amigo, es más valioso que joyas y riquezas, llora y ríe contigo y también sueña!.

Mientras sentía estos pensamientos, la viejecita se iba quedando dormida, sus ojos cansados se cerraron y la paz brilló en su cara.

La luna les acompañaba e iluminaba la pequeña casita y nunca, nunca estaban solas. Más allá, muy lejos, sus seres queridos velaban sus sueños.

Te deseo. Victor Hugo

Este poema de Víctor Hugo,pretende ser el ejemplo del camino que hay que seguir para tener una vida plena, solidaria, justa y feliz, y una vez más con Imágenes de cuadros de Carl Vilhelm Holsøe y Música de fondo de Still Here_Jeanette Alexander, en la locución de mi hermano Manuel, se aprecia la sensibilidad que el autor quiso dejarnos. Su contenido mantiene toda su vigencia, a día de hoy, porque ¿a quién no le gustaría que le desearan todo lo que este poema contiene?. Juzguen ustedes



Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,
sepas ser sin desesperar.
Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes
sean valientes y fieles, y que por lo menos
haya uno en quien confiar sin dudar.
Y porque la vida es así,
te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones
tus propias certezas. Y que entre ellos,
haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro.
Te deseo además que seas útil,
mas no insustituible.
Y que en los momentos malos,
cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente
para mantenerte en pie.
Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco,
porque eso es fácil, sino con los que
se equivocan mucho e irremediablemente,
y que haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.
Te deseo que siendo joven no
madures demasiado deprisa,
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer
y su dolor y es necesario dejar
que fluyan entre nosotros.
Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras
que la risa diaria es buena, que la risa
habitual es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras,
con urgencia máxima, por encima
y a pesar de todo, que existen,
y que te rodean, seres oprimidos,
tratados con injusticia y personas infelices.
Te deseo que acaricies un perro,
alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero
erguir triunfante su canto matinal,
porque de esta manera,
sentirás bien por nada.
Deseo también que plantes una semilla,
por más minúscula que sea, y la
acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuántas vidas
está hecho un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
Y que por lo menos una vez
por año pongas algo de ese dinero
frente a ti y digas: "Esto es mío".
sólo para que quede claro
quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno
de tus afectos muera, pero que si
muere alguno, puedas llorar
sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre,
tengas una buena mujer, y que siendo
mujer, tengas un buen hombre,
mañana y al día siguiente, y que cuando
estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar,
no tengo más nada que desearte.

La Increíble historia de Paganini. Victoria es el arte de continuar

Había una vez un gran violinista llamado PAGANINI.

Algunos decían que era muy raro.
Otros, que era sobrenatural.

Las notas mágicas que salían de su violín tenían un sonido diferente, por eso nadie quería perder la oportunidad de ver su espectáculo.
Una noche, el escenario de un auditorio repleto de admiradores estaba preparado para recibirlo.
La orquesta entró y fue aplaudida.
El director fue ovacionado.

Pero cuando la figura de Paganini surgió, triunfante, el público deliró. Paganini coloca su violín en el hombro y lo que sigue es indescriptible.
Blancas y negras, fusas y semifusas, corcheas y semicorcheas parecen tener alas y volar con el toque de aquellos dedos encantados.

DE REPENTE, un sonido extraño interrumpe el ensueño de la platea.
Una de las cuerdas del violín de Paganini se rompe.
El director paró.
La orquesta paró.
El público paró.

Pero Paganini no paró. Mirando su partitura, el continuó extrayendo sonidos deliciosos de un violín con problemas.
El director y la orquesta, admirados, vuelven a tocar.

El público se calmó, cuando, DE REPENTE, otro sonido perturbador atrae la atención de los asistentes.
Otra cuerda del violín de Paganini se rompe.
El director paró de nuevo.
La orquesta paró de nuevo.

Paganini no paró.
Como si nada hubiera ocurrido, olvido las dificultades y siguió arrancando sonidos imposibles.
El director y la orquesta, impresionados, vuelven a tocar.

Pero el público no podía imaginar lo que iba a ocurrir a continuación.
Todas las personas,asombradas, gritaron un OOHHH!
que retumbó por toda aquella sala.
Una tercera cuerda del violín de Paganini se rompió.
El director para.
La orquesta para.
La respiración del público para.

Pero Paganini no para.
Como si fuera un contorsionista musical, arranca todos los sonidos posibles de la única cuerda que sobra de aquel violín destruido.
Ninguna nota fue olvidada.

El director, embelesado, se anima.
La orquesta se motiva.
El público parte del silencio hacia la euforia,
de la inercia para el delirio. Paganini alcanza la gloria.
Su nombre corre a través del tiempo.

El no es apenas un violinista genial.

Es el símbolo del profesional que continua adelante aun ante lo imposible.

MORALEJA DE LA HISTORIA:

Cuando todo parece derrumbarse, démonos una nueva oportunidad y sigamos adelante. Despertemos al Paganini que existe dentro nuestro: sigamos adelante para vencer !

Victoria es el arte de continuar, donde otros resuelven parar.

Ilustro la entrada con "Violin Sonata No 6" de Niccoló Paganini

Capeas Trigueros 2013

Copio, pego y amplío, una vez cerrado el programa, de la Voz de Trigueros,
"Un año más Trigueros se prepara para celebrar sus tradicionales capeas, un pueblo que, a pesar de la crisis, sigue apostando por ofrecer unos festejos de calidad para atraer el interés de vecinos y visitantes al municipio como motor social y económico.

El eje central de las “capeas” triguereñas será la suelta de vaquillas, entre el 28 de agosto, miércoles, y el domingo uno de septiembre, aunque desde el martes 27 ya estará Trigueros animado con la fiesta inaugural y la apertura de casetas y chiringuitos en el Parque El Pacífico, tras el lanzamiento del “chupinazo triguereño” desde el balcón consistorial y la presentación de un espectáculo ecuestre a cargo del galardonado jinete triguereño Antonio Blanco y la danza flamenca y racial de Isabel Augusto, dentro del recinto taurino.

Para la suelta de vaquillas, de las ganaderías de Millares, Prieto de la Cal y Marqués de Miranda, este año se repite la empalizada para la carrera de reses y la plaza de toros portátil, en esta ocasión con mil localidades más que el año pasado llegando hasta las 4000 plazas.

Los encierros y la suelta de vaquillas tendrán lugar por la mañana y por la tarde, siendo por la mañana la entrada a la plaza totalmente gratuíta y por la tarde se ha establecido, por segundo año, un precio popular y único para todos los ciudadanos, un euro. Además, la Comisión de Capeas, compuesta de forma participativa por concejales y ciudadanos voluntarios de Trigueros, gestores de los festejos, han previsto para esta edicición la incorporación de nuevos elementos de diversión para el interior del coso, así como un encierro infantil y festivo, en este caso sin reses reales pero con “sorpresa”, que saldrá desde el ayuntamiento en la tarde del sábado.

El entorno del Parque El Pacífico contará con varios escenarios ambientales tales como la zona de la Caseta Municipal, el Corredor de Chiringuitos y la Caseta de la Juventud, enclaves que garantizan la diversión y la conexión social desde la mañana hasta la madrugada.

En cuanto a actuaciones, una vez cerrado totalmente el cartel, el Ayuntamiento anuncia la presencia de José Manuel Soto, la Orquesta del Calvo, que repite este año después del “pelotazo” del pasado 2012, The Dreammers, el sorprendente grupo de rock vocal y clásico que está siendo la revelación del año en nuestra provincia, los granadinos Besos de Judas, y Elvis en las Vegas, para una noche de rock que apunta a ser antológica, además Desi, La Clave y la fabulosa rumba alternativa de los cordobeses Los Aslandticos, Maite Moreno con el espectáculo "La copla al piano.."

En definitiva, un año más las tradicionales capeas triguereñas, apuntan a ser referente del verano onubense y punto de referencia en la campiña, a finales de Agosto y primeros de Septiembre

El labrador y sus hijos

Este cuento con moraleja, nos sitúa en el plano de cómo podemos motivar a quienes están cerca de nosotros, para que podamos observar la necesidad del esfuerzo, y así obtener los mejores frutos. Espero que os guste.

Tras muchos años de duro trabajo, un viejo labrador, comenzó a notar que sus fuerzas iban mermando cada vez más. Como no quería que sus tierras fueran abandonadas tras su muerte, trazó un plan, para que sus hijos aprendieran a cuidarlas, sin darse cuenta.

Cuando tuvo todo apunto, les llamó hasta su presencia y les anunció:

-Queridos hijos míos, siento que mi fin se está acercando; id a la viña que con tanto amor llevo cultivando todos estos años y buscad aquello que escondí para cuando llegara este día.

Pensando que se trataba de un enorme tesoro, corrieron raudos y veloces al lugar que su padre les había indicado. Allí, cavaron y cavaron durante horas, hasta que no quedaba ni un solo centímetro de tierra sin remover.

A pesar de su empeño y del esfuerzo realizado, no encontraron nada que mereciera la pena vender. Apesadumbrados por el engaño de su padre, se marcharon a su casa, sin sospechar el verdadero propósito de su progenitor.

Meses después, cuando uno de los hermano pasaba por allí, descubrió que todo su trabajo no había sido en balde, ya que la viña estaba llena de apetitosos frutos, con los que pudieron enriquecerse.

Moraleja: El mejor de los tesoros, es el que se consigue con nuestro propio esfuerzo.

Depende de ti

Depende de ti, el hacer de esta una buena o una mala semana
Depende de ti, el hacer de los demás tus amigos; y no tus enemigos
Depende de ti, el llevar paz a los lugares que hay discordia
Depende de ti, mostrar a los demás que se puede ser feliz en este mundo
Depende de ti, dar ejemplo de que aún hay personas amables
Depende de ti, sonreír o llorar
Depende de ti, el aceptar o rechazar lo que aquellos que te aman te dicen
Depende de ti, el comprender que no somos nada, que nos vamos como venimos, desnudos y con las manos vacías..
Depende de ti, tomar un camino u otro en la vida, de hacer el bien o no hacerlo
Depende de ti, abrir tu corazón a los demás y a los tuyos, para que puedas cumplir con tus metas, tus deseos y tus sueños.
Depende de ti, que seas capaz de hacerte oír, ante la injusticia.
Depende de ti, tu preparación para que, entre todos, hagamos de este un mundo un mundo mejor.
Depende de ti, si algo quieres, prepararte hoy para alcanzarlo mañana.

Os dejo este video de "El sueño de Morfeo" para ilustrar la entrada,espero que os guste.


El Sueño De Morfeo - Depende de Ti por manuelgold

El arte de caminar

Reproduzco en estas líneas un artículo que publiqué el año pasado en la revista Salud&Aromas. Como el texto es mío, lo publico ahora que el tiempo ayuda a echarnos más a la calle y disfrutar del tiempo libre..

“Caminante, no hay camino, se hace camino al andar”.-
Antonio Machado

Se ha hablado tanto y comentado sobre los beneficios del caminar, que muchos de nosotros no nos paramos a pensar, realmente, en lo que puede favorecernos.
Porque caminar, es más que andar sin más.
Ya Henry D. Thoreau, nacido en 1817, naturalista y ensayista nos dejó un ensayo sobre el arte de caminar y en él decía: “ los hombre vuelven mansamente a sus casas por la noche, del campo, donde los persiguen los ecos del lugar, y su vida languidece porque respiran su propio aliento una y otra vez, mañana y tarde, sus sombras llegan más lejos que sus pasos diarios. Deberíamos volver a casa de lejos, de aventuras y descubrimientos cotidianos: con nueva experiencia y carácter”.
La propuesta de Thoreau nos introduce en una nueva dimensión. Nos adentra en experiencias y vivencias que tratan de situarnos, más allá de donde los piés nos llevan.
Caminar tiene múltiples ventajas y beneficios, si lo tomamos como un ejercicio diario, porque nos ayuda a sentirnos bien.
Pero no se trata sólo de dar pasos o de ir de un lugar a otro. Caminar requiere una predisposición a sentir el bienestar de la marcha. No tiene nada de espectacular ni resulta complicado.
Es un ejercicio suave que favorece la circulación sanguínea y oxigena el organismo. Además, se puede realizar en cualquier lugar, a cualquier hora y no requiere de una condición física espectacular.
Caminar requiere de cierto nivel de constancia y de dedicación. Caminar en torno a 5 ó 6 kilómetros en 1 hora, acompasando brazos y piernas, de 3 a 4 veces a la semana, proporciona bienestar y nos predispone a dedicarnos un tiempo para nosotros. En este tiempo que vivimos, donde las prisas no nos dejan espacio, el ejercicio de la marcha y el caminar de forma programada, nos permitirá liberarnos del estrés cotidiano y nos hará sentirnos mejor con nosotros mismos, mejorando nuestro bienestar bio-psico-social.
Porque ahí radica el arte de caminar; en sentir cómo podemos dedicarnos un tiempo, liberarnos de tensiones; dónde tengamos la posibilidad de sentir nuestro cuerpo en cada paso; donde, a medida que avanzamos, paso a paso, nos sintamos más ágiles, nos demos cuenta de que nuestros músculos nos descargan tensiones; al llegar a casa, una ducha relajante nos espera, culminando, de ésta forma, un proceso que nos resultará gratificante por el mero hecho de iniciarlo. La continuidad de este proceso, no ayudará a conseguir una estabilidad y bienestar día a día.
Andar ayuda a controlar los niveles de colesterol, la obesidad y la hipertensión arterial, además de ayudar a prevenir la osteoporosis.
Un calzado cómodo, y reproductor de música..., y a caminar, no necesitamos más. Sentir nuestras piernas, al compás de nuestros brazos y simplemente desconectar de todo, pues andar aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés y la apatía.
De esta forma aprendemos que el esfuerzo suave que realizamos al caminar, nos permite hacer de la caminata un arte, que por poco dinero y por sus muchos beneficios resulta altamente gratificante y mejora nuestra condición física y mental.

Entrevista en Uniradio sobre Discapacidad

El pasado Lunes 22/04/2013 tuve la oportunidad de asistir a una entrevista en la Radio de la Universidad de Huelva, dentro del Programa "Mi pié Izquierdo", que dirige Pilar Gudiel, Trabajadora Social de la Asociación "Ademo", de Esclerosis Múltiple de Hueva, sobre la Discapacidad.
En ella se plantea, entre otras, el procedimiento de reconocimiento de Grado de Discapacidad, conceptos, recursos, etc..
Si estáis interesados, podeís pinchar en el enlace, el podcast de la entrevista. Mi intervención comienza alrededor del minuto 15.

http://radio1.uhu.es/media/2013-04-22_mi_pie_izquierdo__22_04_13.mp3

Desiderata de Max Ehrmann

- Camina plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda que se puede encontrar la paz en el silencio.
- Hasta donde te sea posible trata de mantener buenas relaciones con todo el mundo. Di tu verdad de una manera serena y clara y escucha a los demás, incluso al torpe y al aburrido, también ellos tienen su propia historia.

- Evita a las personas ruidosas y agresivas, porque son un mal para el espíritu.

- Si te comparas con los demás, te volverás vanidoso y amargado, pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

- Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera por más humilde que esta sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.

- Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños, mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe.
- Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales y en todas partes la vida esta llena de heroísmo.

- Sé sincero contigo mismo, y en especial no finjas el afecto.
No seas cínico en el amor. Porque a pesar de toda la aridez y desengaño, es tan perenne como la hierba.

- Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud. Alimenta la fortaleza de tu espíritu para que te proteja en las adversidades repentinas.

- No te atormentes con tu imaginación. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Además de una sana disciplina, se benigno contigo mismo.

- Tú eres una criatura del universo, no menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir. Y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera.

-Por eso debes estar en paz contigo y, si crees con Dios. Y cualesquiera que sean tus trabajos y aspiraciones, en la ruidosa confusión de la vida, mantén la paz con tu espíritu.

- Aún con toda su farsa, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso. Sé alegre.

¡Esfuérzate por ser feliz!

Claves para una mejor vida

1. Conduce tu vida
Recuerda que nadie puede hacer más por nuestro bienestar que nosotros mismos. Asume la responsabilidad de salir adelante, deja de esperar a que otros carguen contigo y decide hacer cuanto sea necesario para triunfar.

2. Busca el lado positivo de las cosas
Enfrenta con una visión optimista y positiva todas las situaciones que se presenten en tu vida; esto hará que los momentos difíciles sean más llevaderos y fáciles de resolver.

3. Cultiva a tus amigos
Los amigos muchas veces se convierten en la extensión de nuestra familia. Encuentra el tiempo para compartir con ellos, hazles sentir que pueden contar contigo. Los detalles, las frases amables y el apoyo incondicional nos ayudan a reconocer la amistad.

4. Reconoce tus debilidades
Querer ser el mejor en todo puede ser el camino más corto para experimentar la frustración. Reconoce las áreas débiles de tu personalidad y fortalécelas.
Cuando aceptes tus limitaciones y potencies tus capacidades te sentirás más a gusto contigo mismo.

5. Haz cosas divertidas
Romper con la rutina de vez en cuando, dejándonos llevar por un impulso sano, le dará color a nuestra vida. No seas tan rígido, date permiso para hacer cosas diferentes y divertidas. Si no se te ocurre algo, déjate llevar por la creatividad de quien tengas a tu lado.

6. Mantén el contacto con la naturaleza
Esta es una fórmula para controlar el estrés y recuperar tu equilibrio emocional. Pasa momentos al aire libre, ve a un parque o a la playa. Abraza un árbol, imaginando que le entregas todas tus preocupaciones. Quédate ahí hasta que te sientas aliviado.

7. Cuida tu relación de pareja
No permitas que el estrés causado por situaciones externas afecte tu relación de pareja. Las frases amorosas, las caricias, la intimidad, la diversión compartida, el respeto y la comunicación son algunas de las claves para mantener y fortalecer la relación.

8. Haz ejercicio
Dedica treinta o cuarenta y cinco minutos a realizar algún tipo de actividad física, al menos tres veces a la semana. El ejercicio eleva el ánimo gracias a la emisión de endorfinas, baja el estrés, libera la tensión y recupera la vitalidad. Al mismo tiempo te ofrece la posibilidad de compartir con tu pareja o con tus hijos un rato de diversión e intimidad.

9. Aprende a disfrutar los pequeños placeres de la vida
Disfruta cuando te des una ducha de agua templada, siente el sol sobre tu cara por unos minutos, escucha tu música preferida... Hay cantidad de pequeños placeres que pueden hacerte la vida más liviana.

10. Comparte tiempo con tus hijos
Nuestros hijos crecen muy rápido. Encuentra momentos de calidad para acompañarlos, para conversar con ellos, para acariciarlos, interésate en sus asuntos y acompáñalos de cerca para que vivan sus propias experiencias. Recuerda que tus palabras de reconocimiento, aceptación, respeto y amor significan todo para ellos.

11. Recuerda que todo pasa

No vale la pena sufrir por una situación difícil. Muchos de nuestros problemas son producto de nuestros miedos. Todos los males son pasajeros. Llénate de valor, optimismo y confianza para mirar el futuro de una forma positiva.

12. Conéctate a la Vida

Cierra los ojos por unos minutos y reconoce tu interior, agrádecete lo conseguido con tu esfuerzo, y pídele por aquello que te haga falta para afrontar y disfrutar la vida. Llénate de sensaciones agradables y tradúcelo en amor, seguridad, fortaleza, sabiduría, autenticidad, valor, responsabilidad y alegría para vivir mejor cada día.

Suelta el pasado, no te preocupes por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa y ¡todo va a salir bien!

Canción de Vida

Hoy me contaron esta historia que voy a compartir con todos. Está llena de esperanza y de ilusión, de momentos amargos y de momentos ilusionantes. La fuerza y la constancia de una madre y la de un niño que logra dar un giro sorprendente a la historia. No dejen de leerla hasta el final, les sorprenderá...

Como cualquier madre, cuando Karen supo que un bebé estaba en camino, hizo todo lo posible para ayudar a su otro hijo, Michael, de tres años de edad, a prepararse para la llegada.

Los exámenes mostraban que era una niña, y todos los días Michael cantaba cerca de la barriga de su mamá. El ya amaba a su hermanita antes de que ella naciera.

Durante el embarazo todo iba normal. En su justo momento llegaron las contracciones. Primero cada cinco minutos, después cada tres, y luego cada minuto. Surgieron algunas complicaciones y el trabajo de parto de Karen se complicó más de lo debido. Todos discutían la necesidad probable de una cesárea.

Hasta que al fin después de mucho tiempo, la hermanita de Michael nació. Sólo que ella estaba muy mal. Con la sirena a todo volumen, la ambulancia llevó a la recién nacida hasta la unidad de terapia intensiva neonatal del Hospital Saint Mary.

Los días pasaban y la pequeñita empeoraba. Los médicos dijeron a los padres que se preparasen para lo peor dado que había pocas esperanzas. Karen y su marido comenzaron entonces con los preparativos para el funeral. Algunos días atrás estaban arreglando el cuarto para esperar por el nuevo bebé, hoy los planes eran otros.

Mientras esto sucedía, Michael todos los días les pedía a sus padres que lo llevasen a conocer a su hermanita, "yo quiero cantar para ella", les decía.

Cuando llevaba dos semanas la bebé en la UTI se esperaba que no sobreviviese de esa tarde. Michael continuaba insistiendo con sus padres que le dejasen cantarle a su hermana, pero en la UTI no se permitían niños.

Entonces Karen se decidió, ella llevaría a Michael al hospital de cualquier forma. El todavía no había visto a su hermana y, si no era ese día, tal vez no la viese viva.

Ella vistió a Michael con una ropa un poco mayor, para disfrazar su edad y se encaminó al hospital. La enfermera no le permitió que entrase y le exigió retirarse. Pero Karen insistió "él no se irá hasta que vea a su hermana".

Karen llevó a Michael a la incubadora. El miró para aquel trocito de persona que perdía la batalla por la vida. Después de algunos segundos mirando, él comenzó a cantar con su voz pequeñita: "tú eres mi sol, mi único sol, tú me haces feliz, aún cuando el cielo está oscuro...".

En ese momento, el bebé pareció reaccionar. Las pulsaciones comenzaron a bajar y se estabilizó. Karen alentó a Michael a continuar cantando. "Tú no sabes querida, cuanto yo te amo, por favor no te lleves mi sol...".

Mientras Michael cantaba la respiración difícil del bebé se fue volviendo suave. "Continúa querido", le pidió Karen emocionada.

"Otra noche, querida, yo soñé que tu estabas en mis brazos...". El bebé comenzó a relajarse. "Canta un poco más Michael". La enfermera comenzó a llorar.

"Tú eres mi sol, mi único sol, tú me haces feliz, aún cuando el cielo está oscuro... por favor no te lleves mi sol...".

Al día siguiente, la hermana de Michael ya se había recuperado y en pocos días fue a su casa.

La revista Woman's Day llamó a esta historia "el milagro de la canción del hermano", los médicos lo llamaron simplemente milagro. Karen lo llamó el milagro del amor de Dios.

Os dejo este vídeo de Camilo Sesto para ilustrar la entrada.

El atardecer de la vida

El sol se despedía del Imperio Tré. El vasallo caminaba junto a la anciana del molino amarillo. Iban conversando sobre la vida.
- ¿Qué cosa es lo que más te gusta de la vida, anciana?

La viejecilla del molino amarillo se entretenía en lanzar los ojos hacia el ocaso.
- Los atardeceres –respondió.

El vasallo preguntó, confundido:
- ¿No te gustan más los amaneceres? Mira que no he visto cosa más hermosa que el nacimiento del sol allá, detrás de las verdes colinas de Tré.
Y reafirmándose, exclamó:
- ¿Sabes? Yo prefiero los amaneceres.

La anciana dejó sobre el piso la canastilla de espigas que sus arrugadas manos llevaban. Dirigiéndose hacia el vasallo, con tono de voz dulce y conciliador, dijo:
- Los amaneceres son bellos, sí. Pero las puestas de sol me dicen más.
Son momentos en los que me gusta reflexionar y pensar mucho. Son momentos que me dicen cosas de mí misma.
- ¿Cosas? ¿De ti misma...? – inquirió el vasallo. No sabía a qué se refería la viejecilla con aquella frase.

Antes de cerrar la puerta del molino amarillo, la anciana añadió:
- Claro. La vida es como un amanecer para los jóvenes como tú. Para los ancianos, como yo, es un bello atardecer. Lo que al inicio el precioso, al final llega a ser plenamente hermoso. Por eso prefiero los atardeceres... - ¡mira!

La anciana apuntó con su mano hacia el horizonte. El sol se ocultó y un cálido color rosado se extendió por todo el cielo del Imperio Tré. El vasallo guardó silencio. Quedó absorto ante tanta belleza.

La vida es un instante que pasa y no vuelve. Comienza con un fresco amanecer; y como un atardecer sereno se nos va. De nosotros depende que el sol de nuestra vida, cuando se despida del cielo llamado “historia”, coloreé con hermosos colores su despedida. Colores que sean los recuerdos bonitos que guarden de nosotros las personas que vivieron a nuestro lado.
Os dejo esta Presentación, que hice sobre un montaje de atardecer en el Cabo de San Vicente, para ilustrar esta entrada.

La Crisis. Albert Einstein

Cuando la crisis atenaza nuestras vidas y cuando no se ve salida, estas palabras de un genio como Einstein, cobran su vigencia, para que sequemos lo mejor de cada uno de nosotros y nos pongamos, hombro con hombro,a remar en la misma dirección.

“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche. Es en la crisis donde nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar “superado”. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y sus penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia.

El problema de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque en crisis todo viento es caricia.

Hablar de Crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.

En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora: que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”

Albert Einstein

Desde los afectos. Mario Benedetti

Os dejo el vídeo y el texto de este bello poema de Mario Benedetti. Que nadie establece normas, salvo la vida, así empieza y acaba este poema, la música del video relajante y sugerente por lo demás,sobran mis palabras...



Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?

Que uno tiene que buscarlo y dárselo...
Que nadie establece normas, salvo la vida...
Que la vida sin ciertas normas pierde formas...
Que la forma no se pierde con abrirnos...
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente...
Que no está prohibido amar...
Que también se puede odiar...
Que el odio y el amor son afectos...
Que la agresión porque sí, hiere mucho...
Que las heridas se cierran...
Que las puertas no deben cerrarse...
Que la mayor puerta es el afecto...
Que los afectos, nos definen...
Que definirse no es remar contra la corriente...
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja...
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio...
Que negar palabras, es abrir distancias...
Que encontrarse es muy hermoso...
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida...
Que la vida parte del sexo...
Que el por qué de los niños, tiene su por qué...
Que querer saber de alguien, no es sólo curiosidad...
Que saber todo de todos, es curiosidad mal sana...
Que nunca está de más agradecer...
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo...
Que nadie quiere estar solo...
Que para no estar solo hay que dar...
Que para dar, debemos recibir antes...
Que para que nos den también hay que saber pedir...
Que saber pedir no es regalarse...
Que regalarse en definitiva no es quererse...
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos...
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo...
Que ayudar es poder alentar y apoyar...
Que adular no es apoyar...
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara...
Que las cosas cara a cara son honestas...
Que nadie es honesto porque no robe...
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo...
Que para sentir la vida hay que olvidarse que existe la muerte...
Que se puede estar muerto en vida..
Que se siente con el cuerpo y la mente...
Que con los oídos se escucha...
Que cuesta ser sensible y no herirse...
Que herirse no es desangrarse...
Que para no ser heridos levantamos muros...
Que sería mejor construir puentes...
Que sobre ellos se van a la otra orilla y nadie vuelve...
Que volver no implica retroceder...
Que retroceder también puede ser avanzar...
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol...
Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?